Le coaching de vie en plein air avec Isabelle Fonseca

En partenariat avec Médias France

La coach de vie Isabelle Fonseca propose des programmes de coaching en plein air pour sortir de son environnement quotidien et devenir plus créatif.











Isabelle Fonseca est une coach de vie qui accompagne adultes et adolescents dans l’accomplissement d’eux-mêmes. Quête de vie, recherche de sens, changement de carrière ou encore Ikigai, cette coach professionnelle traite des problématiques larges et variées pour aider les personnes à s’épanouir et à devenir la meilleure version d’eux-mêmes. « J’aime recourir à des outils différents pour aider mes clients et proposer des exercices qui mettent en mouvement de façon physique. Il s’agit de gestes simples à appliquer pendant les séances ou chez soi, quelques pressions pour redynamiser son corps et être bien concentré par exemple. Je sollicite également beaucoup les sens pour faire appel à celui qui parle le mieux à chaque patient : ouïe, vue, toucher… », explique Isabelle Fonseca, coach de vie professionnelle. Une méthode de coaching qui se pratique en plein air Isabelle Fonseca pratique le coaching de vie selon une méthode bien à elle. En effet, elle propose un pack intitulé « Gemba Walk Coaching », un coaching en pleine nature qu’elle pratique en se déplaçant directement chez ses clients. « Le coaching en plein air permet de se détacher de tout ce qui peut nous écraser, à savoir notre environnement direct et indirect. Évoluer hors de sa zone de confort, et qui plus est en pleine nature, c’est-à-dire dans un cadre reposant et ressourçant, permet de générer plus d’idées. En effet, notre cerveau est mieux oxygéné et fonctionne de façon plus optimale. Aussi, nos émotions se délient plus facilement dans un environnement agréable, qui ne provoque pas d’émotions négatives et de frustrations », poursuit Isabelle Fonseca. Différents packs pour différents besoins Outre le coaching en plein air, Isabelle Fonseca propose d’autres prestations à destination des adultes et des adolescents. Parmi elles, on retrouve un programme pour améliorer sa communication avec les autres, un coaching flash en 3 à 4 séances, ou encore des ateliers yoga du rire et gestion du stress. Côté pratique, les séances de coaching classique se déroulent en 3 étapes : d’abord, l’identification des besoins et des objectifs. Ensuite, la compréhension des problématiques et la recherche de solutions. Et enfin, l’accompagnement dans la mise en place de solutions. À noter également que la première rencontre n’est pas facturée, et que les sessions, d’une durée de 60 minutes chacune, sont espacées de 10 jours environ. Isabelle Fonseca propose aussi du coaching scolaire en présentiel ou à distance.

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